找工作很难，不说明你不够好
求职的结果，常常取决于岗位数量、时机、预算，甚至只是简历刚好被谁看到，和一个人真正的能力并不完全挂钩。一次次被拒，会觉得失落、焦虑、没面子，甚至开始否定自己，这些感受都很正常。被拒绝的是这一次的匹配，不是你这个人。你一直在投、一直在试，本身就已经很不容易。
在晨光客房，先让自己歇一口气
晨光客房的窗帘透进一点早上的光，这里没有招聘软件的提示音，也没有人问你进展。你可以在床头纸上写下这段时间最让你泄气的一件事，再写下三件你确实做到了的事，比如改好了一版简历、撑过了一场面试、今天也起床了，然后折起来，只留在自己的设备里。今晚可以先不刷岗位，早点睡，明天再一件一件来。如果这种压力让你长期睡不着、吃不下，或者开始觉得自己一无是处，也可以试着和信任的人或专业人士聊一聊。
无需账号，不记姓名，随时可以离开。
让这份心情住一晚 →心绪栖所是一处非诊疗、非心理咨询的数字空间。如果你正处于紧急危险中，请立即联系当地紧急援助或身边可信任的人。