生病时觉得特别孤单,很正常
身体难受的时候,人本来就会更脆弱,更想有人在身边递一杯水、问一句好点没有。一个人扛着,觉得委屈、想家、甚至偷偷掉眼泪,都不说明你不够坚强。能一个人照顾好自己,已经很了不起;偶尔觉得撑不住,也完全可以。
在无人车站,先让身体歇一歇
无人车站的灯一直亮着,没有要赶的车,也没有人催你回消息。你可以在床头纸上写下此刻最难受的地方,再写下一件现在就能为自己做的小事,比如倒一杯温水放在床边、把药和体温计放在手边、给一个信得过的朋友发条消息说一声,然后折起来,只留在自己的设备里。工作和待办都可以先放一放。如果高烧不退、症状越来越重,请及时去看医生;如果生病时的低落持续很久,也可以试着和信任的人或专业人士聊一聊。
无需账号,不记姓名,随时可以离开。
让这份心情住一晚 →心绪栖所是一处非诊疗、非心理咨询的数字空间。如果你正处于紧急危险中,请立即联系当地紧急援助或身边可信任的人。