先把“必须睡着”放下来
心绪栖所不会教你用一种方法立刻入睡，也不会要求你变得平静。这里只提供一间海边阁楼，让浪声替时间经过。
让夜晚只是夜晚
如果愿意，可以把没说出口的话写在床头纸上。留下的内容不署名；折起的纸只保存在你的设备里。
无需账号，不记姓名，随时可以离开。
让这份心情住一晚 →心绪栖所是一处非诊疗、非心理咨询的数字空间。如果你正处于紧急危险中，请立即联系当地紧急援助或身边可信任的人。
睡不着
睡不着的夜里，不一定要立刻想通什么
夜深之后，白天被压低的声音常常会变得清楚。越催促自己入睡，时间反而越显得漫长。今晚可以先不和睡意较劲。