想被抱，是心在找一个可以靠的地方
想要拥抱，不是软弱，也不是矫情。人在累了、怕了、委屈了的时候，本能地想被接住，想确认自己不是一个人在扛。这份渴望说明你一直很努力地撑着，也说明你值得被温柔地对待。
在海边阁楼，先给自己一点温度
海边阁楼的海浪一下一下拍着岸，像有人轻轻拍着你的背。你可以裹上一条毯子，双手抱住自己的肩膀，慢慢呼吸几次；也可以在床头纸上写下此刻最想抱住你的那个人，或者最想听到的一句话，折起来只留在自己的设备里。如果方便，也可以试着对信任的人说一句“我今天有点累，想要一个拥抱”。如果这种孤单和渴望一直很重，让你长期难过，也可以试着和专业人士聊一聊。
无需账号，不记姓名，随时可以离开。
让这份心情住一晚 →心绪栖所是一处非诊疗、非心理咨询的数字空间。如果你正处于紧急危险中，请立即联系当地紧急援助或身边可信任的人。