被裁员，不等于你不够好
裁员往往是公司的账本、业务和时机决定的，很多时候和一个人做得好不好关系不大。可即便知道这些，心里还是会难受：失落、不甘、丢脸、对未来的不安，甚至会怀疑这些年是不是白干了。这些反应都很正常。工作是生活里很重要的一部分，但它不是你的全部；你积累下来的经验和能力，也不会因为一纸通知就消失。
在田野客房，先让心落一落
田野客房的阳台外是一片开阔的田，风慢慢吹过来，这里没有人问你现在在哪儿上班。你可以在床头纸上写下此刻最担心的那件事，再写下一件这些年你其实做得很不错的事，折起来只留在自己的设备里。补偿怎么谈、简历怎么改、要不要先休息一阵，都可以等睡一觉之后再一件一件来。如果这种压力让你长期睡不好、吃不下，或者开始觉得自己没有用，也可以试着和信任的人或专业人士聊一聊。
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